Ce este un test de vo2 submaximal?

Cuprins:

Ce este un test de vo2 submaximal?
Ce este un test de vo2 submaximal?

Video: Ce este un test de vo2 submaximal?

Video: Ce este un test de vo2 submaximal?
Video: VO2 and Oxygen Consumption Explained for Beginners | Corporis 2024, Martie
Anonim

Testul VO2 Submax urmează un protocol similar cu VO2 Max, dar testul se încheie la aproximativ 85% din capacitatea maximă estimată a clientului (determinată de ritmul cardiac). Acesta este un test mai puțin invaziv (fără utilizarea analizorului metabolic) și oferă date pentru a determina zonele de antrenament adecvate.

Ce este un test de efort submaximal?

Testele de efort submaximal pot fi folosite pentru a prezice capacitatea aerobă sau pentru a evalua capacitatea de a efectua un exercițiu sau o sarcină standardizată. În plus, măsurătorile efectuate înainte, în timpul (unde este cazul) și după test pot oferi informații valoroase cu privire la răspunsul persoanei la exercițiu.

Ce este un test VO2 Max submaximal?

Testurile submaximale folosesc răspunsul ritmului cardiac la puterea de ieșire submaximală pentru a estima VO2max; astfel, orice factor care modifică răspunsul ritmului cardiac reduce acuratețea testului. Testele fără efort sunt la fel de precise ca testele sub maxime, dar necesită o evaluare de auto-raportare.

Care este diferența dintre testarea submaximală și cea maximă?

Protocoalele de testare nu ating maximul sistemelor respirator și cardiovascular. Testele submaximale sunt folosite deoarece testele maxime pot fi periculoase la indivizii care nu sunt considerați subiecți normali sănătoși, iar pentru sportivii de elită testele maxime ar perturba echilibrul sarcinii de antrenament.

Care este un exemplu de test submaximal?

Studiile au fost necesare pentru a fi evaluat proprietățile psihometrice ale oricăreia dintre următoarele teste de efort submaximale pentru a fi eligibile: testul Åstrand; testul Åstrand modificat; Testul Åstrand bazat pe masa corporală slabă; testul submaximal al ergometrului de bicicletă urmând un alt protocol decât testul Åstrand; test de mers pe 2 km; plimbare cu transferul …

Recomandat: