Sunt cartofii prăjiți cariogeni?

Cuprins:

Sunt cartofii prăjiți cariogeni?
Sunt cartofii prăjiți cariogeni?

Video: Sunt cartofii prăjiți cariogeni?

Video: Sunt cartofii prăjiți cariogeni?
Video: Cancer Risk from French Fries 2024, Martie
Anonim

Acele alimente cu cei mai mici indici de potențial cariogenic au fost alunele, desertul cu gelatină, chipsurile de porumb, iaurtul și bologna; cu cei mai mari indici potențiali cariogene au fost zaharoza, cerealele granola, cartofii prăjiți, bananele, cupcakes și stafidele.

Sunt cartofii cariogeni?

Alimentele

Scăzut cariogeni includ: pâine albă cu ciocolată și tartine dulci și cereale integrale, pâine integrală, tortilla, paste integrale, legume fierte cu amidon (cum ar fi porumb, cartofi, igname, mazăre, morcovi, fasole), fructe acide (cum ar fi mango și fructe de pădure), supă și sandvișuri cu carne sau brânză.

Ce sunt alimentele necariogene?

Alimente necariogene

  • Nuci, cum ar fi migdalele și nucile.
  • Legume, cum ar fi morcovi, țelina.
  • Jell-O fără zahăr.
  • Iaurt fără grăsimi.
  • Cafea sau ceai fără lapte, fără zahăr/miere/smântână (notă: îndulcitorii precum zaharina, ciclamatul și aspartamul nu provoacă carii)

Ce sunt alimentele cariostatice?

Alimentele cariostatice (cum ar fi brânză, nuci, floricele sau legume) ajută la prevenirea cariilor. Aceste alimente formează un înveliș protector pentru smalțul dinților și ajută la neutralizarea acizilor formați de bacterii din placă. • Limitați alimentele bogate în zahăr, alimentele lipicioase și cu amidon.

Este orezul alb cariogen?

Alimentele bogate în amidon, cum ar fi orezul, pastele, pâinea și cartofii nu sunt cariogeni decât dacă sunt consumate cu adaos de zaharuri.

Recomandat: