Cum să ajuți o persoană tulburată?

Cuprins:

Cum să ajuți o persoană tulburată?
Cum să ajuți o persoană tulburată?

Video: Cum să ajuți o persoană tulburată?

Video: Cum să ajuți o persoană tulburată?
Video: ASK UNMC! What are the symptoms of carbon monoxide poisoning and how is it treated? 2024, Martie
Anonim

Nu spune unei persoane supărate „calmează-te”. În schimb, faceți asta

  1. Cum răspunzi cuiva de la serviciu care își exprimă multă emoție? …
  2. (1) Practicați o bună îngrijire de sine. …
  3. (2) Invitați ceal altă persoană să vorbească. …
  4. (3) Ascultă. …
  5. (4) Vezi dacă există mai multă emoție. …
  6. (5) Verificați dacă sunt gata să avanseze.

Cum pot ajuta pe cineva să se vindece emoțional?

10 sfaturi pentru a sprijini pe cineva prin durerea și pierderea emoțională

  1. Puterea prezenței tale. Mulți oameni cred că trebuie să spună ceva pentru a fi de ajutor. …
  2. Puterea tăcerii. …
  3. Validare. …
  4. Reîncadrare. …
  5. Folosește-te, dar nu momentul. …
  6. Evitați să dați sfaturi. …
  7. Oferă ajutor concret. …
  8. Urmărire.

Cum mângâiești o persoană emoțională?

Cum mângâim pe cineva?

  1. 1. „Fii martor la sentimentele lor” …
  2. Afirmă că sentimentele lor au sens. …
  3. Extrage-le sentimentele pentru a înțelege mai bine ce simt. …
  4. Nu le minimizați durerea și nu vă concentrați doar pe a le înveseli. …
  5. Oferiți afecțiune fizică, dacă este cazul. …
  6. Confirmați-vă sprijinul și angajamentul.

Cum te descurci cu o persoană instabilă emoțional?

Există câteva strategii generale pe care le puteți folosi pentru a ajuta:

  1. Ascultă fără a judeca și concentrează-te asupra nevoilor lor în acel moment.
  2. Intreaba-i ce i-ar ajuta.
  3. Asigurați și indicați informații practice sau resurse.
  4. Evitați confruntarea.
  5. Întrebați dacă există pe cineva pe care ar dori să îl contactați.

Ce îi spui cuiva care suferă de dureri emoționale?

Durerea emoțională pare a fi o parte naturală a vieții. Ne putem ajuta unul pe altul în momentele grele cu cuvintele potrivite. Un simplu: „Îmi pare rău că trebuie să treci prin asta”, împreună cu „Nu știu cum se simte, dar știu că trebuie să fie foarte greu”, poate faceți toată diferența.

Recomandat: